درمان غیر دارویی آکنه
اکثریت کسانی که دچار ٱکنه هستند بارها تجربه این را داشته ؛با خوردن بعضی از مواد غذایی تعداد آکنه ها بیشتر شده .
ویا عادات غلط تغذیه ای مثل غذای نامناسب استفاده زیاد از مواد چربی ؛قندی؛ نشاسته ؛ غذاها ونوشیدنیها ؛نامنظم بودن ساعت غذا خوردن ویبوست مزمن اکنه را بدتر می کند.
در این روش تاکید بر اصلاح رژیم غذایی است .
در ابتدا مریض باید به مدت یک هفته روزانه در هر سه وعده غذایی فقط از میوه ها ؛ آبمیوه و اب استفاده کند . ودراین هفته از مصرف مواد غذایی مثل نشاسته ؛ گوشت وغیره پرهیز کند.
چای پررنگ؛قهوه؛چاشنی ها ؛ ترشیجات؛ آب نبات؛بستنی و موادی که ازقند وآرد سفید تهیه شده است ممنوع است.
میوهای تازه مثل انگور ؛آناناس؛ سیب ؛گلابی ؛موز؛گریپ فروت ؛ مرکبات و هلودر سه وعده باید استفاده شود.
بعد از یک هفته مریض می تواند بتدریج از غذاهای متعادل نیز استفاده کند.در این روش باید روی مصرف خوراکی های خام به ویژه میوه ها سبزی تازه ؛دانه های جوانه زده ؛مغز آجیل خام و سرال غلات کامل به ویژه ارزن وبرنج قهوه ای زیاد استفاده کند.
در ماه اول تا زمانی که وضعیت پوست بهبود یابد ؛میتوان از دوره های کوتاه تر مصرف میوه به مدت سه روز یا بیشتر استفاده کرد.
استفاده از ویتامین نیاسین؛ویتامین آ ؛ایی و روی نیز مفید است.
ر
آدرس مطب : تهران خ ولی عصر روبروی جام جم کوچه خرسند پ 76 طبقه دوم واحد 6
تلفن : 26201037 - 021
